经常听到有人问，如何才能放下一个人？

当要放下一个人的时候，说明是感情中遇到了问题，有些真正爱过的人，是一辈子也忘记不了的，也很难放下。

有些人，不是不爱了，而是不能在一起，只能放下心里，想念的时候，就遥望远方，既有相思的煎熬，又有身不由己的责任在身上。

有些人，不爱了，就选择了离开，于是让对方难受，无法接受，甚至很难走出来，以为一气之下删除对方，眼不见为净，就是最好的放下方式，其实真正的放下，不是拉黑，也不是删除，而是这样子。

01放下一个人，拉黑删除，治标不治本

你拉黑删除一个人，只不过是由于愤怒冲动做出的选择而是，但你的心里根本就放不下他，你把他所有的联系方式都拉黑了，但是你心里还是想着他的，这是治标不治本。

真正放下一个人，是要从心里不在乎了，才是真正的放下。

《欲望都市》中的专栏作家凯莉和大人物长达了10年的恋情，却到了结婚那天，大人物就胆怯了，没有出现，让凯莉非常丢脸。

于是凯莉不接受大人物的道歉，还一气之下把他所有的联系方式都删除了，而且还在邮箱中限制接收对方的来信。

但凯莉心里始终是没有放下大人物的，删除和拉黑不过是在别人面前挽留了面子，但却欺骗不了自己，依然是爱他的。

很多人在感情出现问题的时候，就删除拉黑对方，就是真正放下了吗？

如果是，那为什么自己整天还一直沉溺在悲伤的情绪之中，为什么自己还一直生气，为什么自己还想着去打听对方的消息。

如果对方真的不值得你爱了，那就从心里彻底让对方消失吧。

如果你们之间只不过是存在着误会，彼此还爱着，那就勇敢地去破解误会，真心相爱的人，兜兜转转还是会在一起的。

如果真的不能在一起了，那就把自己交给时间，往往地忘记对方，从内心里消除对方占据的位置，不要去恨，不要去抱怨，让自己的内心平和，这样即使再次提起对方，内心也毫无波澜，这才是放下。

02放下一个人，不必弄到自己支离破碎

5年前，有个朋友在我失恋的低谷期陪我去餐厅吃饭。

那天我问他：放下和放弃有何不同？

然后他拿起一个装满茶水的杯子，轻轻放在桌面上，水一滴没洒。

他告诉我：如果刚才我松了手，杯子会碎，水会四溅。

我瞬间明白了放下和放弃的区别。放下一个人，不必支离破碎，也无需否认自己，只不过是如何拿起就如何放下。

分手之后，我没有删除也没有拉黑他，只是把他消息免打扰了，朋友圈不看了，因为没必要关注他了，也没必要在意他了，让时间慢慢埋葬一切，我会踩着过去的泥土到达想去的地方。

小时候准备和一个人老死不相往来，会郑重其事地写信告诉对方原因。成年以后，所有的离开都悄无声息，双方默认，不必声张，不必决绝。

放下一个人的感觉是，再见就是陌生人，即使曾经爱过，崩溃过，但不会回头，各自安好，没必要弄到自己狼狈不堪，也没必要去诋毁对方，伤害自己。

懂得放下，才能万事宽处想，才能成全你，也成全他。

03放下一个人，不必再耿耿于怀，而是做到不在乎

真正的放下，就是他的所有事情，对你来说已经无关紧要，就像听别人的故事，与你无关。

很喜欢一句话：城南以南不再蓝，城北以北不在美。城中从此不再挤，心中从此再无你。南墙已撞，故事已忘，从此再无心上人。

离开了的人，就代表不属于你，撞了南墙，就要懂得回头，懂得放下。因为不是你的人，想走的时候，你怎么也留不住。所以，就算你很爱他，也要学会放下，不要陈你过去，时间会冲淡一切，人始终要面对现实，好好生活，储蓄能量，人才能拥抱美好的明天。

当你彻底放下一个人的时候，你对会他的事情无关紧要，放下后，所有的决定权才牢牢把握在自己手里，因为别人的喜怒哀乐于自己而言都是毫不相干的！还得感谢那段难捱的时光，虽是硬着头皮走过来的，但收获颇丰！

真正的放下可能就是不再有期待和奢望，不会再因为他的一句玩笑话让你痛哭流涕，他的任何事情都不会再左右你的情绪。

他终于不再占据你故事中的主角，而是一个不会再引起你情绪波动的过客。

04时光治愈的，是愿意自渡的人

时间是最好的解药，有些人有些事以为放不下，忘不掉。在念念不忘的日子里慢慢遗忘，也许在我们自己都未察觉的时候，很多人事我们就已经放下了。

时间会给自己答案的，别人帮不了你。真正过去的事情，就两种，完全不记得了，再就是那种可以随便言说的往事。

愿我们每个人都能够在时光中自渡，摆脱内心的纠结和痛苦，也愿每个人都依然热爱生活，相信自己始终会遇见幸福，相信缘分，该来的，会来的。

与君共勉。