很多人都有饮酒的习惯，尤其是在饭桌上，可谓是“无酒不成席”。对于“酒”这种饮品，人们对其也是爱恨交加，有的人觉得它对身体有好处，而有的人认为它对身体没有好处。其实，关键在于“量”的问题，即使一个人的酒量再好，也要认准自己身体能够承受多少。那么，究竟是每天少量饮酒对身体好，还是一直不饮，对身体好呢？或者说，这两种情况，究竟哪一种，会使人更加长寿？你了解吗？不妨一看。

1.少量饮酒，真的有益身体健康吗？

很多人可能会觉得，酒可以加速身体的血液循环，尤其是在冬天，如果能够适当得喝一点儿，还能够起到暖身体的作用。所以，很多人认为，每天不要多喝，只要沾一点就可以了，这样对身体是有好处的。那么，究竟沾多少比较合适呢？有的人认为，保持在二两是比较合理的，这样既可以保护血管不受损害，又能够使自己的健康得到保护，可谓是两全其美。事实上，并非如此，即使是少量的饮酒，时间长了以后，还是会给身体带来负面影响。所以，不要觉得“少喝点”没事，照样会对血管、肝脏有负面的影响。

2.滴酒不沾，对延年益寿有帮助吗？

虽然说酒可以缓解疲劳，帮助人们改善睡眠，但是对于不喝酒的人来说，能够不喝酒，对于身体的健康来说还是有很大帮助的。尤其是一些对酒本来就不怎么“耐受”的人，而一喝酒就满脸“通红”的人，这样就更不可能去喝酒了，而且喝了对于肝脏反而不好。所以，能够不喝，做到“滴酒不沾”的人，是可以保证寿命不受到酒影响的。另外，改善身体血液循环，消除疲劳的方法有很多，并不只是“喝酒”才可以解决问题。

3.怎么正确认识“酒”与健康？

总得来说，酒对身体的伤害，还是存在的，尤其是肝脏，因为喝再多的酒，也需要依靠肝脏去化解。所以说，关键在于大家自己去把握，可以平时少量的、偶尔的喝一次，但是不要去酗酒，也不要大量的去喝酒，这样对于身体肯定是不好的，而且也不可能延年益寿。