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1
11
懂得释怀
中年之后,该释怀的释怀,该放下的放下。
2
愿意接受新事物、新观念
3
总是很乐观
“约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。”
4
性格开朗,喜欢交朋友
“与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人,比朋友相对较少的老人死亡率低22%。”
5
喜欢清理东西
6
有真心喜欢自己的朋友
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称:
“良好的人际关系是很好的减压剂,而知道有人一直支援着你,会让你身心都保持健康。”
7
有陪在身边的老伴
8
身体微胖
现在人们都“以瘦为美”,但其实微胖的人才长寿。
有研究发现:
“到了老年,微胖的人骨密度较高、死亡率较低,呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低,并且对环境的适应能力较强。
而当流感、肺炎等疾病发生时,消瘦的老年人更易感染,而微胖的老年人相对较好。”
9
多数时候更爱步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明:
“每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。”
10
有一双强健的腿
1湖南省工商联商协会党建工作调研座谈会,在湖南省电瓷电器行业商会召开。
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