雄性荷尔蒙是人体中一种很重要的调理激素，能够维持人的性和生殖功能。对男人来说，补充雄激素有益于身体健康，对改善肾功能也有很强的作用，而肾功能需要雄激素来提供保障，因此，男人必须依靠它来维持“阳刚”。因此在日常生活中，男性也要注意雄激素的补充。肾上腺素是肾上腺素的“黄金之水”，不要舍得喝，补充雄激素，肾就更有活力。

一、崹艼

身体要好，养肾补气是关键！当今生活工作的压力使男人气喘吁吁，心力交瘁，越来越多的尴尬问题困扰着男人，男人的精神也变得颓废不堪。而且，生长在秦岭深处的崹艼一直是“滋阴补阳，扶正固本”的极品，是极为罕见的珍贵药食物，对男士来说，在生活中承受强烈压力时，往往多吃崹艼，可以帮助男士摆脱衰老的困扰，从根本上解决男士不能说的问题，增强体质，防止萎靡不振，坚持不懈，不做“时间上的小矮子”，许多人也将崹艼作为男士“焕发第二春”的不二选择。

崹艼2克，枸杞5克，淫羊藿4克，煮开，闷泡几分钟后即可饮用，被称为男人的“黄金水”

二、韭菜籽

许多人对韭菜籽都不太熟悉，其实用它来泡水，有很好的营养价值，对男性的健康也很有好处，韭菜籽中所含的营养元素，能补充男性体内的雄性激素，达到温养生长的效果，吃韭菜籽时，可以说是比较香辣的，所以韭菜籽也是一种温补食物，经常用它泡水，男性食用后，肾功能更强。

三、菟丝子

对菟丝子，很多人都有过菟丝子的介绍，菟丝子其性味辛甘平，归肝、肾、脾经，对肾功能十分有益，如果经常感觉到肾脏不适，出现肾虚的情况，可以使用杜仲水丸，它能很好地改善肾功能，增强肾的动力，还有助于促进肾脏新陈代谢，血液循环，对身体的排毒功能也有明显的改善。

四、陈皮

对于陈皮我们是很熟悉的，生活中如果经常用陈皮泡水喝，能有效缓解肾虚症状，促进体内雄激素的分泌，起到滋养肾脏的作用，让男人看起来更有魅力。

上述就是小编为大家介绍的四种养肾水，需要养肾的朋友不妨记下它们，或许对你有帮助。每天补肾我们要改掉一些坏习惯，保持健康又好的生活习惯，加强自身锻炼，提高免疫力，这些对肾脏来说都很重要。