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高配，正在毁掉中国年轻人

转载 财务客服于 2020/08/10 08:45:20 发布 IP属地：未知 来源：网络 作者：职场成长社 1931 阅读 0 评论 0 点赞


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我们无法一天改变世界，社会的进步不是一夜造成的，人生跃升，也不是一夜可成。我们需要耐心，慢慢堆砌，慢慢积累，成为更好的自己。这篇文章3900字，预计花8分钟读完，希望给你带来不一样的思考。


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▲ 张小龙

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04


重复的力量
就是习惯的力量 

投资大师芒格对自己的要求是：“每天睡觉前，要比你早上醒来，聪明一点点。”

每天聪明一点点，日积月累，你和别人的差距，会如同巨大的地表裂缝一般大。

来看看本杰明·富兰克林的故事，他是科学家，发明了避雷针，是作家与思想家，参与起草了美国《独立宣言》，也是画家与哲学家。

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▲ 本杰明·富兰克林


是的，他是公认的伟人。这么一名伟大的人，怎么培养出来的呢？
 
说起来，其实很简单。如果你看过他的自传，你会发现，他终此一生，一直在重复一件事：自我教育。
 
怎么做呢？
 
富兰克林认为，成功取决于好习惯，他为自己列举了必须要培养的几项好习惯，包括有：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、勤恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。

他做了一个本子，每天记录自己的言行是否符合习惯。如果做到了，就给自己打勾；如果没有做到，就打叉。他不断地告诉自己：“我能做到。”
 
异乎常人的刻意训练，异乎常人的毅力坚持。

其实老实说，这些事情也并不难，你今天有没有多花钱，有没有剁手，如果那一瞬间克制住了，你也能收获到这些好习惯。

只是在这些小事中，你任性了，富兰克林克制了。一点一滴，重复，再重复，变成习惯后，习惯塑造你，富兰克林就是这样成功的。
 
天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。

所有的伟大，拆解下来，都是一点一滴地修正；所有更好的自己，拆接下来，都是由之前的自己，一点一点变换而成。
 

不要以为事情有多难，或者感慨一声人间不值得。每天坚持早起，你就在一点一点地变好。


05


重复的力量

就是心理暗示的力量


美国心理学家博恩·崔西有一句话：“潜意识可以产生三万倍的力量。”

潜意识是什么呢？是你意识不到的地方，是信仰之根基所在的领域。激发潜意识最好的办法，是心理暗示。
 
拳王阿里大家都知道，从12岁开始拳击，一直打到死。他告诉众人他成功的秘诀，第一是每一拳打出去，都要更有力；第二是相信自己是最棒的。

▲ 拳王阿里


他也是这么做的。
 
在训练时，不管用任何训练方法，任何理念，他都告诉自己，一定要做到一点：“每一拳打出去，都要更有力。”
 
在比赛时，每次比赛之前，他都会对着镜头大喊：“我是最棒的，我是不可战胜的，我是冠军。”他的成绩，也证明了这一点。


这是我想要表达的主题：

重复给自己正向的反馈，例如“我是最棒的”、例如“我不会失败”、例如“我一定会成功”，久而久之，每天一点点的正向反馈，都会塑造你的。
 
心理学家赫洛克做过一个实验。他找了试验人员，分为4组，在4种不同诱因的前提下完成任务。

第一组为表扬组，每次工作后给予肯定和表扬；

第二组为训斥组，每次工作后都被训斥；

第三组为被忽视组，不予评价，不给表扬，也不批评；

第四组为控制组，让他们与前三组隔离。

最终的结果是，控制组表现最劣，其次是被忽视组，接着是被训斥组，最好的，是被表扬组。

结果呈现符合结论：持续不断地重复给自己正向反馈，你的人生会由此慢慢变好。
 

你也可以做到，你也可以每天做一件小事，重复做，例如早起，例如坚持阅读，给自己正向的反馈，你的生活，真的会因此而改变。


06

重复的力量
就是专注的力量 

心理学家格拉德威尔做过广泛范围的调查研究，他想知道，那些所谓的天才，例如古典音乐家、冰球运动员，他们究竟是如何变成这样成功之人的。
 
他发现，练习，尤其是刻意地重复性练习，对于成功掌握一门技能来说，是必不可少的环节。

10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。加起来，差不多一万个小时，每个人都有可能成为一个领域的顶尖天才。
 
瑞典心理学家安德斯·埃里克森，在柏林音乐学院也做过调查。

学小提琴的都大约从5岁开始练习，起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。
 
这就是著名的“一万小时定律”。
 
没有人可以轻易地成功，但成功也并非是一件很难的事情。它需要你的坚持、毅力、耐心、重复一次又一次动作，以此获得一门技能，并把技术提高到世界级的水准。
 

重复，而得专注，心无旁骛，乃成其大，成其精。


07


写在最后


讲一个诗人的故事吧，她依靠重复与专注，由一个普通人，变成一个伟大的诗人。
 
19世纪，狄金森从25岁开始放弃所有社交，不与外界联系。她发现绝大部分外界信息，于她，无意义。
 
她把自己封闭在房间里，每日写诗，写了30年，写出了1775首诗歌。

她有一句非常著名的诗：We turn notolder with years，but newer every day.
 
这句英文诗翻成中文应该是：我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。

重复，不代表过往，不代表旧。我们无法一天改变世界，社会进步不是一夜造就的，人生跃升，也不是一夜可成。
 
我们需要耐心，慢慢堆砌，慢慢改变，慢慢积累，慢慢塑造自己，慢慢成为更好的自己。
 
有人问胡适：“知识是无限的，而我们的生命是有限的，如何用有限的生命，穷尽无限知识呢？”胡适答：“进一寸有一寸的欢喜。”

人生都是这样，今天可能和昨天没有多大差别，不会天翻地覆，但你坚持改变，即使不会成为最优秀的别人，也会对自己有个交代。
 
“进一寸有一寸的欢喜。”
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