在平时的生活中，对于女性朋友来说如果不注意，很容易出现各种各样的妇科疾病，因此想要预防妇科疾病出现，就应该养成良好的生活习惯，饮食习惯和卫生习惯，一旦患上妇科疾病以后应该立刻治疗，不要耽误最佳治疗时间，平时还应该做好调理工作，正确的饮食就非常重要。以下4种食物可以有效抗菌消炎，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

4种抗菌消炎的食物

1、含铁高的蔬菜：

女性要多吃含铁高的蔬菜如荠菜、芹菜铁元素含量高的蔬菜能起到预防贫血的作用，能提高女性身体的抗病能力，并且具有保养卵巢及子宫的作用，女性身体长期贫血会降低卵巢功能，并且容易诱发多种疾病。

2、吃香椿

香椿对于泌尿感染有很好的辅助治疗效果，营养价值很高。香椿里面含有非常丰富的维生素e，可以达到滋阴补阳作用，抗衰老的效果也好，出现不孕不育问题也可以通过这款食物进行治疗。香椿还可以治疗肠炎，它里面含有非常丰富的胡萝卜素以及维生素c，可以让身体免疫力变得更强，还可以起到美容皮肤作用。

3、大蒜：

大蒜对于阴道炎有很好的预防以及治疗作用，大蒜的味道是非常冲的，所以很多人不喜欢。但是大蒜对身体健康却有很大的帮助，大蒜里面含有一定挥发油，可以达到杀死细菌效果。对于阿米巴原虫等多种微生物病菌都有很好的消除作用，每天可以坚持吃一头生的大蒜。

4、吃榴莲

榴莲里面含有非常丰富的维生素c以及维生素b，还含有维生素e。有研究发现，榴莲的汁液以及果皮里面都含有抗菌素。榴莲蛋白酶以及蛋白水解酶等物质，可以让治疗的药物更好渗透到病灶里面，可以治疗各种原因导致的水肿问题。

除了以上4种食物以外，女性朋友在平时的生活中要保持一个良好的生活习惯，注意个人的卫生，保持一个充足的睡觉，在饮食上少吃寒冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及清淡的食物。从而远离妇科病的困扰，身体更健康！