95后霸占“养生C位”了。

最近，支付宝联合阿里健康发布一组数据报告显示，在过去十天里支付宝医疗健康类服务交易量增长了16倍。其中，95后成为最大消费群体，占据支付宝医疗健康服务用户数40%。

“养生”看上去是中老年人话题，可实际上，95后早已成了养生主力军。有调查显示，18-23岁的95后对健康兴趣度明显上升，涨幅甚至高于50岁以上人群。从“养生”搜索看，95后对养生系列产品的偏好度也明显上升，甚至超过1990年前出生的人。

“95后养生图鉴”“95后抗初老”……一系列网络热门话题，也让我们看到养生低龄化来势汹汹。别看95后伴着网络成长，却已暗暗开启少玩手机模式，比起中年人喜欢炸鸡可乐，他们做起轻餐简食熟门熟路，两代人养生PK战早已悄然打响……

“我比我妈更信老中医”

“我去超市，想吃啥零食啊？雪饼？辣条？”

“妈，不要吃垃圾零食了，买点水果吧……”

Mary内心OS：事实证明我比我妈更会养生，我妈比我还好吃。

这已经是Mary与妈妈产生分歧的第N次。疫情期间宅在家，不少人和父母的关系已降到临界点。长期在外工作的Mary在家宅了两个月，度过刚回家时与父母彼此想念的“滤镜期”后，关于如何健康生活的矛盾越来越激化。

“我比我妈更信老中医。”Mary说。在这些年轻人看来，看病本身就不是个“快”活，就像中医有句话是“急则治其标，缓则治其本”，好身体是调理出来的。但很多中老年人却急于求成，甚至把中医当神医，希望吃了某种“神药”就能痊愈，两代人从养生理念上就产生了分歧。

不止Mary，越来越多年轻人和父母在养生方面的分歧越来越大，他们普遍认为自己比父母更会养生，方法更科学。

如今，在酒桌上喝得最嗨的也是那些口口声声要“保温杯里泡枸杞”的中年人，年轻人不喝酒不喝可乐的却大有人在。注重养生的马克不喝酒不抽烟，甚至很少喝可乐饮料。但每逢家里来了亲戚朋友，父母必然摆上酒杯、拿出烟。在他看来，父母简直是口头养生一族。

听说25岁是变老的开始，25岁生日前“恐老”的琳达花了半个月工资，囤了半年护肤品和保健品。她每天严格控制“屏幕使用时间”，睡前泡脚，吃几粒“养生药丸”，早早上床，与刷手机到半夜的父母比起来她觉得自己的生活更养生。

“朋克养生”的年轻人其实也不在少数，左手鸡汤、右手炸鸡，穿着秋裤蹦大迪，通宵刷剧后泡党参枸杞……但不可否认，相比于70后大约40岁开始养生，80后33岁左右开始养生，这代年轻人养生意识已经很超前了。

养生可以像“吃零食”一样时尚

扛起养生大旗的95后，嗑起保健产品也是比爹妈还厉害。

不过，嫌麻烦的年轻人更喜欢食用方法简单的养生补品。天猫国际《2018年跨境消费新常态年轻人群洞察报告》显示，“零食化”保健品是95后养生“新宠”。近三年保健品“零食化”趋势逐渐风靡，注重口感、无负担的体验是年轻人选择保健品的新方向。

2019天猫双11期间的国民健康消费洞察也显示，白领人群更享受懒人体验，即食类滋补品深受喜爱，销售同比增长111%。即食燕窝、阿胶、高丽参等是年轻人最爱买的保健品。在淘宝搜索“阿胶”时，各种类型阿胶中月销量最高为45万的就是即食类，客服人员表示，25岁左右95后是购买主力。

“开袋即食”凸显出的是年轻人追求时尚、简洁的养生喜好，市面上也出现了越来越多符合年轻人养生方式的即食类养生补品。 

东阿阿胶粉配酸奶或酸奶布丁

继旗下产品复方阿胶浆在印尼抗“疫”战场被“抢断货”后，老字号东阿阿胶又有了新动作，推出自主创新技术新品——“健康小金条”东阿阿胶粉。东阿阿胶粉独立包装，形似“小金条”，早晚一袋，方便快捷、经典时尚，让东阿阿胶滋补不再局限于熬胶服用，也开启了传统阿胶方便时尚、即冲即饮、随时滋补的便捷时代。

东阿阿胶粉还贴合年轻人口味喜好，可搭配酸奶、牛奶、蜂蜜、养生茶等一起冲调，能在生活中多个场景里便捷食用。

如清晨在牛奶或酸奶里倒一袋，满满精气神；上班午休时在养肝明目茶里倒一袋，明目养神的同时让身体能量满格。

东阿阿胶粉配养肝茶

东阿阿胶粉口感层次丰富，背后蕴含着科研攻坚十五年的黑科技成果——出自国家胶类中药工程技术研究中心专家博士团，“一步成粉”黑科技，两项中国专利优秀奖集于一身，三次迭代升级，通过了日本权威机构厚生劳动省最严格的842项检测指标。值得注意的是，其明确标注有增强免疫力的保健功能，也戳中了疫情下年轻人关注健康的痛点。

年轻人注重养生背后

95后之所以热爱养生，说到底是养生意识更强了。

浸泡社会多年的80后甚至90后，正在经历中年危机、30岁危机。有人笑称“90后都开始阿谀奉承，向生活低头了。”

这几年里，“第一批90后脖子垮了”“第一批90后秃了”“第一批90后胃垮了”等话题刷爆网络，过劳猝死案例也常见诸于网端……

80后、90后往往生病了才想起来养生，小病靠抗，大病想速效治疗，相比之下95后的养生就更科学，他们把每一天都当做养生日，甚至每一顿饭都要注重营养搭配，每一杯水都要研究其中的微量元素。

或许过早目睹了前辈们“悲惨人生”的95后，已经明白生活不止眼前的苟且，还要有远方的养生壶和按摩仪。

养生并非一日之功，好身体藏在我们吃的每一顿饭、喝的每一口水、走的每一步路里。想要人生品质高，就需要把养生当做一辈子的工程。

在养生路上95后越走越远了，25岁+的“阿姨”“叔叔”，你掉队了吗？