在进行视频面试前，为了确保能给面试官留下良好的第一映像，你的面试环境一定要是安静明亮的，面试区域需要整洁美观。有一个清晰、整洁的空间有助于你专注于手头的任务，并提醒你自己正处于正式场合。同时，扔掉任何可能令人尴尬或令人不快的私人物品。你的面试官能看到的比你想象的要多，面试官会看到背景中的细节，而这些小细节可能会泄露你的个人生活和习惯，或者对你造成不好的影响。

另外，任何可能妨碍面试进行的干扰是最好尽量避免的。你想让面试官看到的是你对工作认真的态度，一定确保关掉电视、音乐，以及电脑上的其它软件。

虽然你与面试官不在同一个房间，但肢体语言仍然不可忽略。我们都知道在面试中眼神交流的重要性。然而通过视频做到这一点要比面对面困难得多。当你通过摄像头与某人交谈时，你应该把注意力集中在相机上，而不是在屏幕上，你的眼睛需要直视镜头，所以在镜头的另一端对方可以感受你的眼神沟通而不是感觉你在面向屏幕。

一些自信、热情的微笑是好的，但如果微笑过头，就会很容易看上去过度紧张或过于急切。微笑是一种工具，用来向面试官展示你是一个令人愉快的人以及你有相当好的社会意识，良好的热情和信心。

提前进行视频面试练习不仅是衡量你是否做出了适当的身体语言、练习你准备好的面试答案，另一方面也是你对视频设备的检测，因为技术并不总是最值得信赖的，你永远不知道它什么时候会出现故障。所以首先选择并检查你的网络摄像头是否在最佳角度，座椅的最佳高度和网络连接速度是否理想。

其次，面试的时候我们都会有一些紧张或分心的行为，这很正常。但是在真正的面试中，我们需要努力去克服这些习惯。这就是为什么我们需要提前模拟记录几次，最后返回来查看自己的表现，可以意识到哪些地方可以做出改变和调整。

视频面试相对于实体面试最大的优势就是可以事先准备笔记，可以将一些要点提前打印好贴在墙上或者屏幕正前方，或者放在手边方便快速浏览，过分准备总好过于准备不足。反之，也应该确保笔记上的字和关键点清晰可见，而不是密密麻麻的一整片演讲稿。另外也不要过分依赖于笔记，因为可能会导致面试中尴尬的停顿，当面试官看的出来你在念整片演讲稿的时候，效果可能会适得其反。