每年六七月，招聘面试市场相当热闹，既有大把的应届毕业生，又有求职跳槽、转换跑道的职场人。而今时不同往日，受疫情影响，无接触面试成为主流，视频面试占比大大攀升。

视频面试全程无接触，不仅避免了求职者来回奔波，节省时间和精力，还提高了双方的面试效率。但另一方面，相较于线下面试，视频面试对于求职者的挑战性更大。

视频面试会受到网络、语音、噪音、电量等干扰，对你在面试中的表现有一定的削减，比线下面试拥有更多不确定性。试想，如果面试过程中需要不断确认对方是否能听到自己说话，面试效果肯定不尽如人意。

根据人际沟通3V理论，人际沟通互动中，身体语言对对方的影响程度占55%，而声线和语言加起来只占45%。视频面试让身体语言这项关键因素的影响力大打折扣，只能靠声线语言来补足，这需要求职者拥有更强的语言表达能力和感染力。

那么，视频面试过程中有哪些技巧有助于提升面试效果的呢？

设备调试

为排除各种干扰项，提前的必不可少。首先，我们要选择一个合适的面试区域，这个区域至少有无干扰、安静整洁、光线明亮等特点；其次要提前测试好装备，无论用的什么设备，都要保证点亮充足，相机和麦克风可以正常使用，摄像头位置最好设置在大致在你的头部的上方，略向下，以当你抬头直视镜头的时候，你可以看到自己脸及上半身三分之二都出现在屏幕上为最佳。

资料准备

既有求职之心，那就认真对待。不打无准备的仗，是每一个职场人的基本素养。一定要认真准备简历，做好功课，突出侧重点，紧紧抓住面试官的心；面试前要详细了解求职公司的信息，认真分析公司的业务、项目、领导、地位、竞品等，做到答之有物。

刻意练习

视频面试让身体语言这项的影响力减弱，那么我们要着重训练自己的镜头感，训练自己注视着镜头表达，最好是带着笑意表达，尽量让面试官感受到自己的眼神，接受自己的诚意。准备一些面试常见问题，提前构思好答案，对着镜头联系，调整好面部表情和语速，展现出自己的从容不迫。

面试的方式无论怎么改变，企业招聘的目的就是找到合适的员工。成功总是给有准备的人的，作为求职者，只要抓住这个主题，细心准备，拿到自己心仪的offer没有问题~