加班什么的，是职场人最讨厌的事情，没有之一了。内心各种不愿，那么，可以把“拒绝加班”写进简历中吗？知乎就有用户提出了这个问题，他认为“不加班”是他的工作信条。

对此，全妹儿想说：求职是一个双向选择的过程，简历也是隐私性比较强的文件，求职者有表达意愿的自由，公司也有选择员工的权利。把“不加班”写进简历当然可以，只是被拒的可能性更大，不太建议这样做。

为什么公司想要员工加班？最大的原因，肯定是老板想要利益最大化。招聘一个员工，给一份工资，占用8小时工作时间和不定时的下班时间，做两个人的活，可比招两个人发两份工资干活实惠多了。用最少的投入得到最大的收益，加班又节约人工成本又增加收益，为什么不加班？再加上很多企业没有完整的工作考核体系，只能以加班时间来衡量敬业程度。加班的时间越长，就显得员工更加的敬业，老板付出的金钱得到了超值的回报，同时也获得了存在感和权威感。

国家统计局去年的一项调查显示，我国企业就业人员每周平均工作时间达到46.5小时，远远超过《劳动法》每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的规定。也就是说，在现行职场大环境下，有事儿没事儿加个班已经成了常态。所以不想长期加班，不想高强度加班，不想无意义加班，我们都理解，也欣赏把不加班写进简历的勇气，可终归有一些小任性。

职场总有万一，没有任何一家企业没有任何突发，不加班。但你只要在简历上写明拒绝加班，那么HR就会理解为你个性很强，非常排斥加班，然后把简历pass掉，很多适合你的机会就此错失。所以全妹儿建议，最好不要在简历注明拒绝加班，实在抗拒在投简历时避开加班比较多的行业和企业，面试时委婉的提到就可以。