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生姜加一物,拔除寒湿,对膝盖好的不得了,你快试试!

转载 财务客服2021/07/27 09:30:20 发布 来源:教妳养身健康 作者:教妳养身健康 245 阅读 0 评论 0 点赞

所有的膝关节炎都怕风、寒、湿,因而又被中医称为“风湿性关节炎”,民间称之为“老寒腿”,其特点是当阴天下雨,天气变冷或着凉时,膝关节就感觉冷风,寒气往关节缝里钻,冷痛难忍。

厨房两样东西竟是“老寒腿”的克星!

北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚介绍,这两样东西就是生姜和花椒。

生姜:促循环,脚不冷

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。

现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

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生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。

如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

花椒:通血脉,调关节

厨房里的另一种东西就是花椒,这也是一种很好的祛寒药。花椒性温,在中药里属于祛寒类药物,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。

先抓一把花椒加入适量水煎熬,待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚,等水凉到能下脚时用来泡脚。

在这个过程中可以不断加入热花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。因为,出汗是祛寒的最好方法。

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生姜花椒水泡脚,专治"老寒腿"

当然,对于“老寒腿”,最好的方法,还是用生姜花椒水泡脚,能够祛除里寒,扶助阳气,利气行水,打通足心的涌泉穴。

这样做能够很好祛除腿部的寒湿之气,有效缓解老寒腿的症状。

用量上并没有太多注意,一般用生姜5片,花椒10g就可以了。不仅如此,长期坚持还能够使血液从头部流到脚部,缓解脑充血等症状,有效地治疗头痛、失眠等症状。

所有的膝关节炎都怕风、寒、湿,厨房两样东西竟是“老寒腿”的克星!这两样东西一起泡脚,不怕“老寒腿”

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