现在夏天过于炎热，如同室外桑拿一般，就是正常人也可能出现问题，那么本就代谢紊乱的糖尿病人又应该怎样度过夏天？糖尿病人常伴有心血管的病变，使机体对环境温度变化反应迟钝，夏天热量会聚集在体内，而病人的感觉却不明显。所以，糖尿病患者在夏季比常人更容易发生中暑。

糖尿病人在夏天中暑的表现有哪些？

1、发热

发热是中暑时的典型症状之一，通常以皮肤灼热、身体乏力为主，这种发热一般温度38.5摄氏度以上，但只要在阴凉处休息一段时间就可以恢复。不必太过担心，也不需要太多处理。

2、恶心呕吐

恶心呕吐主要是在中暑时影响到了脾胃引起的应激反应，容易在中暑的前期出现，随着休息的时间推移症状逐渐缓解。

3、晕厥

这重症病例才会出现的症状，这种情况下患者的循环系统已经受到巨大的影响，可能还会伴有剧烈的头痛，无法进行休息来缓解症状，需要立即就医来控制病情，尤其是糖尿病患者容易在这个时候加重病情，有出现呼吸衰竭的可能性。

糖尿病人怎么预防中暑？

1、平时多喝水

糖尿病人在夏天不能等口渴才喝水，因为高温环境下会促进身体排汗功能，血液渗透压升高，这样容易诱发糖尿病的酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等情况，这些情况一旦出现，就会直接影响到患者的生命安全。因此平时就要养成多喝水的习惯，饮水量一般保持在1500～2500毫升才能供应身体所需，平均2000毫升为宜。

2、控制血糖

糖尿病人在夏天千万不能自行停药，夏天对于血糖的影响较大，一旦胡乱停药可能会引起一些并发症的迅速发作。夏天本应该是一年四季中血糖最低的季节，因为天热，人们喜欢吃含糖量偏低的清淡食物，同时出汗的量也较多，容易消耗大量血糖，也就起到了帮助控制糖尿病的作用。但是有些糖尿病人往往因此认为是糖尿病好了，就不继续吃药打针，这是不对的，患者身体异常依然存在，一定要坚持在医生的指导下适当调整药物剂量，不可自行调整。

3、加强监测

虽然夏季更有利于对血糖的控制，但风险也依然存在，控制不当反而更容易引起血糖的升高。饮食糖尿病人夏季血糖的监测也不能放松，一定要坚持定期监测血糖，特别是出现一些不适和异常情况时，要提高血糖监测频率，有的糖尿病人在夏季还容易药物血糖消耗增大而出现低血糖症状，所以这种监测不光预防低血糖还是预防高血糖的有效措施，对调整药物的使用也非常有帮助。

夏季糖尿病患者要多喝水，还要保证饮食合理，对日常生活中的方方面面上点心，如果有不舒服的情况要及时到医院，尽可能做到这些，基本可以保证度过一个健康的夏天，切莫让一时的疏忽毁了自己的身体。